El sueño repara, influye en nuestra salud i aspecto!!
Debes dormir alrededor de 8 horas, 6 como muy poco.
¿La clave para conseguirlo?
-Sigue una rutina facial. Haz una buena limpieza y usa cremas regeneradoras o nutritivas.
- Vigila lo que comes.
- Deja fuera los estimulantes.
-Un rato antes de dormir deja lejos los transmisores electónicos.
